2日連続の雨となりました。今日はウォーキングコースを新たに探索するはずが、家の中で運動をすることに。
室内でのウォーキングは、外の自然を楽しむことができず、少々単調ですね。スマホやパソコンといった誘惑も多く、集中を保つのが一苦労です。
来週も雨が続くようなので、スクワットやヨガにチャレンジしようと思っています。バリエーションを加えることで、飽きずに楽しみながら続けられるかもしれません。
雨の日が続いても、運動を続けていくために室内でできる運動を取り入れていくことが、これからの目標となりそうです。
今日の歩数：4360歩
消費カロリー：130Kcal
