先週はずっと体調がよくなく、ついには熱を出して一週間程、寝込んでいました。病院で検査をしてもらいましたが、コロナとインフルエンザは陰性。季節の変わり目の風邪かストレスでしょうとのこと。 まあストレスでしょうね。心当たりが色々あるので。仕事中…

2日連続の雨となりました。今日はウォーキングコースを新たに探索するはずが、家の中で運動をすることに。 室内でのウォーキングは、外の自然を楽しむことができず、少々単調ですね。スマホやパソコンといった誘惑も多く、集中を保つのが一苦労です。来週も…

今日は、いつも利用している美容院へ行ってきました。トリートメントのクーポンがあったのと、春らしくヘアカラーもピンクベージュに変更することに。カラーリングの後、トリートメントをしてもらい、髪が驚くほどつやつやになりました。 美容院でのシャンプ…

今週のお題「練習していること」 以前「ペン習字、再開しようかな 」と書きましたが、毎日10分、集中して文字を書くことにしています。 長い間身について字のクセを直すのは、想像以上に難しいですね。正しいペンの持ち方、手首の動かし方に慣れるために、日…

今週から始めたウォーキング。続けられそうな気がしてきたので、シューズを新たに購入しました。 というのも、昨日から足の裏に豆ができていたからです。今は応急処置としてワセリンを塗って絆創膏を貼っています。 今まで普段使いのカジュアルな靴で歩いて…

早起きしてウォーキングに行ってきました。 今日は雨だったり雪だったりと、結構な荒れ具合らしいので、早起きしていってきた方がいいと判断して朝一で行くことに。歩いたのは20分ぐらいだけど、早起きしてよかった。 まず前日から早起きしようと決めてたか…

最近制服がきつくなってきた。階段を昇っているとすぐに息切れする。便秘もひどい。 原因は明らかに運動不足。夏の間はウォーキングをしていたけど、冬になってやめてしまった。 そろそろ日も長くなってきたし、またウォーキングをしようかなと思っていたら…

今週のお題「小さい春みつけた」 昼食を買いに近くのコンビニまで歩いていたら、白梅が咲いているのを見つけました。根元には可愛らしい黄色い水仙も。 普段は車で通りすぎるだけなので、全く気付いていませんでしたが、春は近づいてきていたんですね。昔は…

電話対応が本っっ当に苦手です。受話器を持っただけで吐き気を催すぐらいに苦手です。 まず話すことを書き出して、「大丈夫大丈夫ちゃんとできる」と呪文のように唱える。何とか話をして受話器を置くここまでで30分。何とか電話できました。 ここまでくると…

かつてペン習字に挑戦したものの、上達している実感がわかず途中でやめてしまった経験があります。モチベーションを保つことができませんでした。しかし自分の字の汚さがイヤになったのと、周り人のきれいな文字がうらやましくて、ペン習字を再開することに…

お題「人生で一度でいいからいってみたい国ってどこですか？」 ずばり「タヒチ」です。学生のころ何気なく見ていた旅行雑誌にタヒチの写真がありました。 青い海に建てられた水上コテージ。ヤシ油に花を漬けこんで作られたオイルを使って施行するマッサージ…

今年の冬は鉢植えのポトスが、例年にないほど元気に過ごしています。毎年寒さのせいで葉が落ちてしまうことが多いのですが、今年はほとんど落ちたりしませんでした。 なぜ今年は元気なんだろう？比較的温かったとはいえ、それにしては元気すぎる気がする。原…

会社では支給されるボールペンを使わず、個人的に購入したDr.Grip 4+1の多色ペンを愛用しています。握り心地と、1本で4色のインクとシャープペンシルが使えるのでとても便利で気に入っています。現在使っているものは実は2本目で、1本目は本体にヒビが入り芯…

今朝はいつものドリップコーヒーに、ちょっとしたアレンジを加えてみました。それは、ハチミツを入れるというもの。どこかで見た動画で、「ハチミツを加えると、甘さもプラスされてコーヒーの味わいが深まる」という話を聞き、それがすごく気になっていたん…

最近は自宅近くにある図書館をよく利用しています。 電子書籍もいいのですが、紙ベースの本をぺらっとめくって立ち読みするのが好きなんですよね。とは言え気になった本を全て買うわけにもいかないので、なるべく図書館を利用しています。 最近はネットから…

リモコンでスイッチを入れると「フィルターを掃除してください」というメッセージがずっと出ていました。4か月か5か月？くらいずっとです。まあ掃除しなくても、ちゃんと部屋は暖まっているからいいか。と、見て見ぬふりをしていましたが、さすがにそろそろ…

今年に入ってから朝活のために5時に起きることを目標の一つにしています。全然起きれない日もあるけど、すっきりと起きれる時もあります。 今まで起きれないのは睡眠時間が足りてないのかと思っていましたが、何時に寝ようが、何時間寝ようが眠い時は眠い！ …

会社でどうにも話しかけずらい人がいます。いつも話しかけるなオーラがあるというか、怒ってる？雰囲気の人です。話しかけづらい。でも午前中までにどうしても確認しないといけないことがあったので、思い切って話かけてみました。そうしたら普通に答えてく…

モーニングページに使っていた無印良品のA5ノートを先週使い切りました。 今度はどんなノートにしようかな、無印のは黒い表紙だし今度はちょっと明るめの色にしようかな、と悩んでいたら何故か本棚に同じノートがありました。新品です。うーん、また無印Ａ５…

ちゃんと湯船につかって入浴するのはまだ元気な時。本当に疲れていたり無気力になっている時は、お風呂に入るのも億劫でシャワーで済ませてしまいます。「ちゃんと入浴しているか」は、その時の調子を知る一つのパラメータになっています。 「最近疲れてるな…

もともと一人暮らしを始めた当初は「食事を作るのが面倒、食べるものがないながら食べなくてもいいや」という感じで、かなりいい加減な食生活をしていました。 でもある日、ひどい便秘になってからは、食生活を見直すことに。 なぜ食事を作るのが面倒なのか…

こんにちは、く～ろ改め「マオ」です。「～」の文字が文字化けするようなので、名前を変更しました。改めてよろしくお願いします。 今日は朝から「だっっるい仕事行きたくない」とだるだるモードでした。仕事休みたい、でも休むわけにはいかないしと支度をし…

こんにちは、初めまして。 くろネコ(？)のく～ろと申します。 日々、思ったことなどを気軽に投稿したくて、こちらで日記ブログを始めることにしました。 以前はWordPressでブログを運営していましたが、「SEOを意識して～」とか「読みやすい記事構成にして～…