最近制服がきつくなってきた。階段を昇っているとすぐに息切れする。便秘もひどい。 原因は明らかに運動不足。夏の間はウォーキングをしていたけど、冬になってやめてしまった。 そろそろ日も長くなってきたし、またウォーキングをしようかなと思っていたら…
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