今週から始めたウォーキング。続けられそうな気がしてきたので、シューズを新たに購入しました。
というのも、昨日から足の裏に豆ができていたからです。今は応急処置としてワセリンを塗って絆創膏を貼っています。
今まで普段使いのカジュアルな靴で歩いていたので、足への負担が大きかったのでしょう。アスファルト道路なので、余計に負担だったのかもしれません。
せっかく続けられそうなのに、靴のために止めるのももったいない。スポーツ店にいってフィッターさんに相談して購入しました。高かったけど歩きやすくてフィット感がいい感じ。
早速、新しいシューズを履いて歩いてみたら、同じコースでも足の疲れが全然違いました。
これならまた続けられそう。
今日の歩数：10200歩
消費カロリー：260Kcal
