2日連続の雨となりました。今日はウォーキングコースを新たに探索するはずが、家の中で運動をすることに。 室内でのウォーキングは、外の自然を楽しむことができず、少々単調ですね。スマホやパソコンといった誘惑も多く、集中を保つのが一苦労です。来週も…

今日は、いつも利用している美容院へ行ってきました。トリートメントのクーポンがあったのと、春らしくヘアカラーもピンクベージュに変更することに。カラーリングの後、トリートメントをしてもらい、髪が驚くほどつやつやになりました。 美容院でのシャンプ…

今週のお題「練習していること」 以前「ペン習字、再開しようかな 」と書きましたが、毎日10分、集中して文字を書くことにしています。 長い間身について字のクセを直すのは、想像以上に難しいですね。正しいペンの持ち方、手首の動かし方に慣れるために、日…

今週から始めたウォーキング。続けられそうな気がしてきたので、シューズを新たに購入しました。 というのも、昨日から足の裏に豆ができていたからです。今は応急処置としてワセリンを塗って絆創膏を貼っています。 今まで普段使いのカジュアルな靴で歩いて…

早起きしてウォーキングに行ってきました。 今日は雨だったり雪だったりと、結構な荒れ具合らしいので、早起きしていってきた方がいいと判断して朝一で行くことに。歩いたのは20分ぐらいだけど、早起きしてよかった。 まず前日から早起きしようと決めてたか…

最近制服がきつくなってきた。階段を昇っているとすぐに息切れする。便秘もひどい。 原因は明らかに運動不足。夏の間はウォーキングをしていたけど、冬になってやめてしまった。 そろそろ日も長くなってきたし、またウォーキングをしようかなと思っていたら…

今週のお題「小さい春みつけた」 昼食を買いに近くのコンビニまで歩いていたら、白梅が咲いているのを見つけました。根元には可愛らしい黄色い水仙も。 普段は車で通りすぎるだけなので、全く気付いていませんでしたが、春は近づいてきていたんですね。昔は…

電話対応が本っっ当に苦手です。受話器を持っただけで吐き気を催すぐらいに苦手です。 まず話すことを書き出して、「大丈夫大丈夫ちゃんとできる」と呪文のように唱える。何とか話をして受話器を置くここまでで30分。何とか電話できました。 ここまでくると…

かつてペン習字に挑戦したものの、上達している実感がわかず途中でやめてしまった経験があります。モチベーションを保つことができませんでした。しかし自分の字の汚さがイヤになったのと、周り人のきれいな文字がうらやましくて、ペン習字を再開することに…

お題「人生で一度でいいからいってみたい国ってどこですか？」 ずばり「タヒチ」です。学生のころ何気なく見ていた旅行雑誌にタヒチの写真がありました。 青い海に建てられた水上コテージ。ヤシ油に花を漬けこんで作られたオイルを使って施行するマッサージ…