早起きしてウォーキングに行ってきました。
今日は雨だったり雪だったりと、結構な荒れ具合らしいので、早起きしていってきた方がいいと判断して朝一で行くことに。歩いたのは20分ぐらいだけど、早起きしてよかった。
まず前日から早起きしようと決めてたからか、時間通りにスッキリ起きることができた。
次に早朝の空気を吸うと、脳がばっちり目覚める感覚がする。
車も人もほとんどいないので、周りを気にせず歩ける。
ネガティブなことを考えない。（夕方だと一日の出来事を思い出してしまう）
とは言え、平日の朝もできるか？と言われると...どうでしょう自信がない。
無理せず楽しみながら続けていきたい。
今日の歩数：9500歩
消費カロリー：260Kcal
