今年に入ってから朝活のために5時に起きることを目標の一つにしています。全然起きれない日もあるけど、すっきりと起きれる時もあります。 今まで起きれないのは睡眠時間が足りてないのかと思っていましたが、何時に寝ようが、何時間寝ようが眠い時は眠い！ …
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